膳食補(bǔ)充劑是指那些用于補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)的食品。根據(jù)其成分和用途，可以分為以下幾類：
1?、維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑：這類補(bǔ)充劑主要包括各種維生素和礦物質(zhì)，如鈣、鐵、鋅、維生素C等。
2?、氨基酸和蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑：這類補(bǔ)充劑主要包括各種氨基酸和蛋白質(zhì)，如支鏈氨基酸、乳清蛋白等。
3?、植物性營養(yǎng)素補(bǔ)充劑：這類補(bǔ)充劑主要包括各種植物性營養(yǎng)素，如番茄紅素、綠茶提取物等。
4?、微生物補(bǔ)充劑：這類補(bǔ)充劑主要包括各種益生菌、益生元等。
5?、脂肪酸和酯類補(bǔ)充劑：這類補(bǔ)充劑主要包括各種脂肪酸和酯類，如魚油、月見草油等。
需要注意的是，雖然膳食補(bǔ)充劑可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，但是使用時需要遵循醫(yī)生和專家的建議，因為某些補(bǔ)充劑可能對某些人存在潛在的風(fēng)險和副作用。同時，對于健康人群，通過正常飲食來獲取營養(yǎng)物質(zhì)是最好的選擇，而不是依賴膳食補(bǔ)充劑。
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