膳食補(bǔ)充劑是指除正常飲食外，用于增強(qiáng)營養(yǎng)或預(yù)防疾病的物質(zhì)。它們通常是天然的，或者是經(jīng)過處理的食品成分。
1?合理使用膳食補(bǔ)充劑，能夠補(bǔ)充日常飲食中的營養(yǎng)不足，有助于維持身體健康。
2?一些膳食補(bǔ)充劑有助于預(yù)防特定疾病，如魚油可以降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。
3?不合理的使用膳食補(bǔ)充劑可能對身體產(chǎn)生負(fù)面影響。例如，過量攝入維生素A可能會(huì)導(dǎo)致肝臟損傷。
4?某些膳食補(bǔ)充劑可能與藥物產(chǎn)生相互作用，因此在使用之前應(yīng)咨詢醫(yī)生。
總之，膳食補(bǔ)充劑與健康的關(guān)系復(fù)雜，需要在充分了解產(chǎn)品成分和自身身體狀況的前提下合理使用。
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