膳食補充劑是一種膳食外加入的產(chǎn)品，其含有一種或多種營養(yǎng)成分，可幫助補充人體所需的營養(yǎng)素。這些營養(yǎng)成分可以是維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、脂肪酸、草藥或其他植物性成分等。
雖然膳食補充劑可以提供一定量的營養(yǎng)成分，但其與飲食中的營養(yǎng)成分來源不同。飲食中的營養(yǎng)成分來自于天然食物，而膳食補充劑中的營養(yǎng)成分則是人工添加的。此外，膳食補充劑的營養(yǎng)成分含量也不盡相同，有些可能含有高劑量的營養(yǎng)成分，而有些則可能含量較低。
因此，使用膳食補充劑時應(yīng)根據(jù)個人需要和醫(yī)生建議進行適量補充。同時，應(yīng)注意不同產(chǎn)品之間的成分和含量差異，避免過量攝入營養(yǎng)成分對身體造成不良影響?？傊?，在使用膳食補充劑時，應(yīng)保持謹(jǐn)慎并遵循科學(xué)原則。
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