食物的種植或飼養(yǎng)方式會像氣候一樣顯著影響您的心理和熱情健康。有機(jī)產(chǎn)品品種通常比其常規(guī)開發(fā)的伴侶含有更多有用的補(bǔ)充劑，如癌癥預(yù)防劑，而對食品品種、合成物質(zhì)或添加劑敏感的人在僅食用天然食品品種時(shí)可能會觀察到它們的表現(xiàn)減少或消失。
有機(jī)產(chǎn)品含有較少的殺蟲劑。工程殺真菌劑、除草劑和殺蟲劑等合成化合物通常用于傳統(tǒng)園藝，并且堆積物會留在我們吃的食物上（和里面）。
有機(jī)產(chǎn)品通常更新鮮，因?yàn)樗缓蛊浔Ｙ|(zhì)期更長的添加劑。天然農(nóng)產(chǎn)品時(shí)不時(shí)地（但不普遍，所以要注意它的產(chǎn)地）在更靠近銷售地的更簡陋的宅基地上生產(chǎn)。
一般來說，自然栽培對氣候更好。自然栽培實(shí)踐可以減少污染、監(jiān)測水、減少土壤崩解、增加土壤肥力并減少能源消耗。不使用工程殺蟲劑進(jìn)行種植對附近的鳥類和動物以及住在牧場附近的人也更好。
自然飼養(yǎng)的生物不給予抗感染劑、開發(fā)化學(xué)品或照顧生物結(jié)果。照顧動物的生物結(jié)果會增加發(fā)狂牛感染 (BSE) 的風(fēng)險(xiǎn)，使用抗感染劑可以制造抗毒素安全的微生物菌株。自然飼養(yǎng)的動物通常會有更多的活動空間和進(jìn)入室外的空間，這有助于它們保持堅(jiān)固。
有機(jī)產(chǎn)品肉類和牛奶在特定的補(bǔ)充劑中可能會更加奢侈。2016 年歐洲審查的后遺癥表明，有機(jī)產(chǎn)品肉類和牛奶中特定補(bǔ)充劑（包括 omega-3 不飽和脂肪）的含量比預(yù)期的增高形式高出 50%。
天然食品不含轉(zhuǎn)基因成分。遺傳修飾生物 (GMO) 或遺傳設(shè)計(jì) (GE) 食物來源是指其 DNA 以自然界或傳統(tǒng)雜交育種中無法發(fā)生的方式進(jìn)行調(diào)整的植物，通常是為了不受殺蟲劑的影響或產(chǎn)生殺蟲劑。
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