“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”和“吃什么就是什么”等名言強(qiáng)調(diào)了飲食對(duì)健康的影響。雖然飲食本身并不能決定我們是否會(huì)患上某些疾病或我們的身體對(duì)它們有何反應(yīng)，但多項(xiàng)研究表明飲食是一個(gè)促成因素。出于這個(gè)原因，有多種膳食補(bǔ)充劑和指南可用于管理某些情況。一種這樣的病癥是神經(jīng)病。
神經(jīng)病是一種神經(jīng)功能障礙，會(huì)導(dǎo)致虛弱、麻木和疼痛。神經(jīng)病的一個(gè)常見原因是糖尿病，但神經(jīng)病也可能是狼瘡、吉蘭-巴利綜合征、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和舍根氏綜合征等疾病的結(jié)果，僅舉幾例。在某些情況下，神經(jīng)病變也可能是化療的副作用。
雖然有可用于治療與神經(jīng)病相關(guān)的癥狀的常規(guī)療法，但最近的研究表明膳食補(bǔ)充劑也可能對(duì)某些人有益。膳食補(bǔ)充劑的主要好處之一是它們通常比其他類型的治療具有更少的副作用。話雖如此，仍然建議在停止任何常規(guī)治療和/或開始膳食補(bǔ)充劑之前先咨詢您的醫(yī)生。以下是您可能想與您的醫(yī)生討
論的六種神經(jīng)病膳食補(bǔ)充劑：
乙酰左旋肉堿
乙酰左旋肉堿是一種氨基酸和抗氧化劑，可產(chǎn)生健康的神經(jīng)細(xì)胞、減輕神經(jīng)痛并提高能量水平。已發(fā)現(xiàn)它可以改善癌癥相關(guān)的疲勞以及化療引起的神經(jīng)病變。它可以作為補(bǔ)充劑服用，也可以在肉類、魚類、家禽和乳制品等食物中找到。
硫辛酸
α-硫辛酸是一種抗氧化劑，以其改善神經(jīng)功能、緩解神經(jīng)功能障礙癥狀和降低血糖水平的能力而聞名。它可以通過膠囊補(bǔ)充劑或通過食用某些食物進(jìn)行靜脈內(nèi)給藥。這些包括：西蘭花、紅肉、肝臟、抱子甘藍(lán)、菠菜和啤酒酵母。
B族維生素
B 族維生素以其支持健康神經(jīng)系統(tǒng)功能的能力而聞名。已發(fā)現(xiàn)維生素 B-1、B-6 和 B-12 對(duì)治療神經(jīng)病特別有益。維生素 B-1，也稱為硫胺素，有助于減輕疼痛和炎癥，維生素 B-6 可保護(hù)神經(jīng)末梢的覆蓋物。B-12 對(duì)于正常的神經(jīng)功能也是必不可少的，B-12 缺乏實(shí)際上會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)病。B 族維生素可以補(bǔ)充或存在于雞蛋、海鮮、強(qiáng)化谷物、蔬菜、低脂乳制品和家禽中。
姜黃素
姜黃素是一種強(qiáng)抗氧化劑，存在于姜黃中，以其抗炎和鎮(zhèn)痛特性而聞名。早期服用姜黃素可預(yù)防與神經(jīng)病變相關(guān)的慢性疼痛。它還被證明可以減輕疼痛和炎癥。它可以作為補(bǔ)充劑服用，或用作某些食物的草藥添加劑。
魚油
魚油具有抗炎作用，可以修復(fù)神經(jīng)損傷。研究表明，魚油可以減緩神經(jīng)病變的進(jìn)展，在某些情況下甚至可以逆轉(zhuǎn)它。它還促進(jìn)神經(jīng)元的生長(zhǎng)。魚油可以作為補(bǔ)充劑服用，也可以在鮭魚、沙丁魚、鯖魚、魚肝油、鯡魚、牡蠣、鳳尾魚或魚子醬中找到。魚油中的 omega-3 脂肪酸也存在于核桃、菜籽油、奇亞籽、亞麻籽和大豆中。
N-乙酰半胱氨酸
N-乙酰半胱氨酸是一種抗氧化劑和氨基酸，用于治療神經(jīng)痛和減少炎癥。已發(fā)現(xiàn)它可以減輕神經(jīng)性疼痛，改善運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力，并改善神經(jīng)損傷。由于它不是天然存在于食物中的，因此可以作為補(bǔ)充劑服用。
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