您是否知道孩子一生中最重要的發(fā)育時期是出生前到 8 歲？盡管此后的每一年也很重要，但最初的幾年標(biāo)志著大腦發(fā)育最快。這就是為什么關(guān)注孩子和大腦助推器之間的關(guān)系如此重要的原因。 不幸的是，并不是每個孩子都會對綠葉蔬菜或新鮮水果感到興奮。在為他們提供所需的天然健腦原輔料來滋養(yǎng)大腦和促進(jìn)發(fā)育方面，這會增加額外的壓力。這就是為什么額外的兒童大腦補(bǔ)充劑是必不可少的。它們是確保您的孩子獲得盡可能健康的大腦所需的一切的最佳方式。這里有一些最好的選擇，可以引入您孩子的飲食中！
維生素A
維生素 A 是在正常胚胎發(fā)育到青春期期間有用的大腦補(bǔ)充劑之一，盡管它在發(fā)達(dá)的成人大腦中的重要性尚不清楚。這種維生素負(fù)責(zé)產(chǎn)生類視黃醇，類視黃醇參與調(diào)節(jié)人體基因表達(dá)的復(fù)雜信號通路過程?？纯粗袠猩窠?jīng)系統(tǒng)，這意味著控制神經(jīng)元分化和神經(jīng)管模式。
維生素C
維生素 C 真的可以作為孩子的健腦原輔料嗎？在您孩子的大腦中，維生素 C 實際上在神經(jīng)分化和成熟中起著關(guān)鍵作用。這意味著維生素 C 有助于神經(jīng)元的產(chǎn)生和發(fā)育，發(fā)揮其各自的認(rèn)知作用。除此之外，它對于髓鞘的發(fā)育或抵御有害大腦及其生長的有害自由基的保護(hù)至關(guān)重要?？偟膩碚f，C 維生素對于認(rèn)知發(fā)展和表現(xiàn)是必需的。它也是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可以增強(qiáng)孩子的免疫系統(tǒng)。
維生素D
維生素 D，或陽光維生素，實際上比它傳統(tǒng)上所知道的要多。它實際上被認(rèn)為更像是一種激素，而不是一種維生素，而且在人體吸收鈣（骨骼和肌肉生長的有力支持者）方面，它會增加很多重量。
這種激素通過基因激活充當(dāng)孩子的大腦助推器 。它釋放與情緒和認(rèn)知調(diào)節(jié)或處理直接相關(guān)的大腦化學(xué)物質(zhì)，例如多巴胺和血清素。保持正常水平的維生素 D 以維持大腦的線性生長也很重要。在懷孕期間，維生素 D 缺乏與神經(jīng)系統(tǒng)損傷或兒童早期發(fā)育緩慢有關(guān)。
維生素E
當(dāng)您考慮孩子的記憶力、視力、聽力和語言發(fā)育時，您應(yīng)該想到“維生素 E”。這種維生素是您孩子最強(qiáng)大的大腦補(bǔ)充劑之一，因為它與復(fù)雜的學(xué)習(xí)和大腦突觸內(nèi)的記憶有著內(nèi)在聯(lián)系。它發(fā)揮著自己的作用，充當(dāng)抗氧化劑，與葉黃素協(xié)同作用，甚至保護(hù) DHA 以促進(jìn)兒童最健康的認(rèn)知功能。
維生素B12
對于兒童和健腦劑，B12 維生素是一個很好的起點。通常被稱為復(fù)合維生素 B，B 族維生素通常被認(rèn)為是 B12、B6、B3 和 B9。它們對您孩子的能量生成不可或缺，而能量生成又會轉(zhuǎn)化為腦細(xì)胞發(fā)育、新陳代謝和整體能量水平。缺乏 B 族維生素意味著孩子行動遲緩，這對他們的發(fā)育、表現(xiàn)或健康不利。
膽堿
一個人在懷孕期間的膽堿水平與孩子出生后和未來幾年的認(rèn)知健康有關(guān)。這很可能是由于膽堿與幾種負(fù)責(zé)認(rèn)知處理和發(fā)育（包括記憶功能）的神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)。在孩子生命后期補(bǔ)充膽堿有助于抵消早期膽堿不足造成的任何負(fù)面影響，使其成為孩子的強(qiáng)健大腦補(bǔ)充劑。
Omega-3s
如果不將 omega-3 納入談話，您就無法考慮兒童大腦補(bǔ)充劑。無論年齡大小，每個人都依賴 omega-3 脂肪酸并從中受益。這些補(bǔ)充劑由多種酸性化合物組成，最重要的是 DHA 和 EPA。DHA 和 EPA 是大腦細(xì)胞的組成部分，使大腦、眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)更容易發(fā)育。DHA 特別有助于大腦在與學(xué)習(xí)和記憶有關(guān)的區(qū)域發(fā)育神經(jīng)元。它傳遞神經(jīng)沖動并對抗可能阻礙發(fā)育過程的氧化應(yīng)激。
您的孩子可以從兒童健腦原輔料中受益
有幾種兒童大腦補(bǔ)充劑可以幫助您的孩子在健康的大腦發(fā)育和認(rèn)知功能方面搶占先機(jī)。尤其是在他們早年，這可能是在學(xué)術(shù)或社會環(huán)境中繁榮或掙扎的區(qū)別。您的孩子并不能始終保證從他們所吃的食物中獲得所有必需的營養(yǎng)素和維生素——但每日補(bǔ)充劑將確保他們獲得所需的一切，成為最好的自己！
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