并非所有的膳食補充劑都是一樣的。補充劑如此受歡迎有一個非常明顯的原因：它們中的大多數(shù)確實有效！ 以下是人們可以從膳食補充劑中獲得的一些主要好處：
膳食補充劑可以有益于您的整體健康，幾乎沒有風險。許多保健品旨在改善您的日常身心健康。一個非常常見的例子是維生素，尤其是復合維生素 B。
補充劑可幫助您解決健康問題。為了骨骼健康，在成年早期到中期攝入鈣和維生素 D 是很常見的。這有助于增加營養(yǎng)方案中鈣和維生素 D 的含量。
膳食補充劑可以作為一種預防措施。這在運動員和運動員中最常見。蛋白粉、氨基酸和 omega-3 魚油補充劑早已成為他們營養(yǎng)方案的一部分。這有助于防止受傷或長期疾病，同時促進肌肉恢復和生長。
膳食補充劑是滿足增加的營養(yǎng)需求的一種簡單方法——例如孕婦。通常建議孕婦增加葉酸和鐵的攝入量。這可以通過膳食補充劑來實現(xiàn)。膳食補充劑可幫助您對抗特定缺陷的風險。在慢性腸道問題的情況下，個人總是面臨微量營養(yǎng)素缺乏癥的風險。補充劑有助于治療這些可能的缺陷。
在提高免疫力和抵抗感染方面，補充劑可能非常方便。在當今世界，我們接觸到如此多的自由基。補充劑會在您的飲食中添加足夠的抗氧化劑來對抗這些自由基，并幫助您遠離流感和感染。當您遵循“飲食”時，膳食補充劑是您的首選。如果您遵循任何去除某些食物組并增加限制的飲食，那么補充您的飲食就成為必要。雖然膳食補充劑有很多好處，但在食用它們時要謹慎同樣重要。
選擇膳食補充劑時要“記住”什么？
補充劑并不總是安全和必要的。在大多數(shù)情況下，膳食補充劑不會對個人造成健康風險。然而，當今市場上有層出不窮的膳食補充劑，選擇既安全又有益于健康的補充劑非常重要。
購買補品時一定要閱讀營養(yǎng)標簽。
不要過度使用或超過每日推薦劑量。最好咨詢健康從業(yè)者。
不要完全依賴補品。顧名思義，補充劑僅用于補充您的日常飲食。
如果有任何病史、過敏或正在服用藥物，請勿在未經(jīng)咨詢的情況下服用補充劑。
最重要的是，不要因為“有人”告訴您而服用膳食補充劑，始終首先確定您的目標和需求。
陜西恒植源健康產(chǎn)業(yè)有限公司主要研究發(fā)展范圍涵蓋藥食同源的天然中草藥及保健食品原料，廣泛應用于食品飲料、化妝品、保健品等行業(yè)。公司緊跟大健康行業(yè)的發(fā)展趨勢，以優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品為基礎，以特殊化需求定制為指導，用心服務每一位客戶，為客戶提供最優(yōu)化的解決方案。我們相信通過我們的不斷努力和用心服務，一定能夠?qū)崿F(xiàn)與廣大客戶的互利共贏！