膳食補(bǔ)充劑（也稱(chēng)為食品補(bǔ)充劑或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑）是旨在為您提供飲食中可能缺失的營(yíng)養(yǎng)素的產(chǎn)品。它們通常以片劑、膠囊或粉劑形式服用，或以液體形式服用。
膳食補(bǔ)充劑的一些常見(jiàn)示例包括維生素和礦物質(zhì)（如維生素 C、鐵和鈣）、油補(bǔ)充劑（如魚(yú)油膠囊）和草藥補(bǔ)充劑。
膳食補(bǔ)充劑很受澳大利亞人歡迎。但是，雖然補(bǔ)充劑有一些好處，但大多數(shù)人并不需要它們。如果您正在考慮服用補(bǔ)充劑，請(qǐng)先咨詢(xún)您的醫(yī)生——有些可能弊大于利。
為什么要使用膳食補(bǔ)充劑？
如果您的飲食缺乏某種特定的營(yíng)養(yǎng)素，您可能需要補(bǔ)充劑來(lái)填補(bǔ)這一空白。
通常，您只需要暫時(shí)服用補(bǔ)充劑。例如，如果您懷孕了，您可能需要服用補(bǔ)充劑直到寶寶出生或完成母乳喂養(yǎng)。
在其他一些情況下，您可能需要服用更長(zhǎng)時(shí)間的補(bǔ)充劑，包括如果您患有慢性疾病。
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